POWER CHICA'S

Een groep meiden (10-13) en moeders.

Vijf middagen vol verbonden samenzijn en vertrouwen gevende overgangsrituelen tijdens de reis van meisje naar jonge vrouw.

Meer informatie en inschrijven


POWER CHICA'S

Een groep meiden (10-13) en moeders.

Vijf middagen vol verbonden samenzijn en vertrouwen gevende overgangsrituelen tijdens de reis van meisje naar jonge vrouw.

Meer informatie en inschrijven


Bekrachtigend samenzijn voor meiden (10-13) en hun moeders

Voor meiden is de start van de puberteit – met daarin ook de overgang van de basisschool naar de middelbare school – een belangrijke en vaak ook spannende levensfase. Een periode waarin ze meer op eigen benen gaan staan en tegelijkertijd jou als moeder nog erg nodig hebben. Dit is voor beiden zoeken naar een nieuwe balans.


Dochters maken de stap van meisje naar jonge vrouw. Zowel ‘echt’ samenzijn met andere meiden als de verbinding tussen moeder en dochter zijn essentieel in dit ontwikkelingsstadium. In allerlei traditionele culturen wordt dit met Rite of Passage-rituelen bekrachtigd.


In het moderne Westen schenken we over het algemeen niet veel aandacht aan deze belangrijke transitie, waardoor jonge meiden zich niet-gezien en verloren kunnen voelen. Het risico op thrillseeking of experimenteren met drugs en alcohol op latere leeftijd ligt op de loer als ze geen goede Rite of Passage-begeleiding krijgen.


Als POWER CHICA'S zijn de meiden en moeders vijf middagen samen om deze belangrijke fase met een programma van ontspanning, spel en bekrachtigende overgangsrituelen vorm te geven. Door echte aandacht voor elkaar kunnen toenadering, verbinding en onderling vertrouwen bloeien.

Meer over het programma


Ervaringen van moeders en meiden

“Ik vond het superleuk. Heel fijn om dit met mama te doen en met andere vrouwen. Ik vond dat we heel erg in contact waren met z’n allen en ik durfde ook heel veel te delen met de anderen erbij. Ik had altijd al een fijne band met mama, maar nu voel ik het nog meer. Ik vind ook dat jij het superleuk hebt begeleid Pieternel. Ja, ik vond het echt een heel leuke dag!”

Noa (12)

“Ik vond het heel inspirerend en verbindend”

Sanne
“Ik heb heel erg genoten van deze dagen met mijn dochter. Met name ook van al de creatieve dingen die we samendeden. Zonder woorden toch met elkaar in verbinding. Het werkt thuis ook nog wel door, er is zeker meer verbinding tussen ons. Het thema ‘transitie van meisje naar vrouw‘ is bij mijn dochter ook duidelijk aangewakkerd; dochter moest een werkstuk naar keuze maken op school en koos dit thema!”

Ailun

Foto: Ageeth Hummeling

Programma

Een belangrijk onderdeel van deze Rite of Passage-middagen is een toegankelijke samoeraitraining. Het delen van verhalen en de zelfverdedigingstechnieken uit de jiujitsu dragen naast weerbaarheid ook bij aan de ontwikkeling van zelfvertrouwen en een stevige innerlijke kracht.


Naast moeder-dochter activiteiten zijn er programmaonderdelen waarin de meiden samen optrekken en de moeders ervaringen met elkaar kunnen uitwisselen. Er is in deze serie zondagen volop de gelegenheid om als moeder en dochter samen plezier te hebben, mooie herinneringen te maken en de onderlinge band op een gezonde manier te versterken.

Praktische informatie en aanmelden

Praktische informatie

POWER CHICA'S is inclusief koffie/thee, lekkernijen en foto’s van moeder & dochter samen. Er is plek voor maximaal acht moeder-dochter stellen.

 ➺ Data:
2023-2024: 15 oktober, 10 december, 21 januari, 10 maart en 14 april.
(reeds gestart)
2024-2025: 13 oktober, 10 november, 15 december, 19 januari en 9 februari .

➺ Tijden: van 13.30 tot ca.16.30 uur.

➺ Locatie: groepsruimte De Oorsprong (Driehuizerweg 331 in Nijmegen)

Bijdrage: € 500,- per moeder-dochter koppel, voor vijf zondagen. Betaling in drie termijnen (van €170,-) is ook mogelijk.


Team

Charlotte Doornhein is kinderboekenschrijfster, schoolschrijver, psychologe en jiujitsutrainer (ze heeft zowel de zwarte band van sport jiujitsu als de paarse band van Valente Brothers jūjutsu). Ze vindt het fantastisch om jonge meiden op een speelse manier in hun denken en doen in beweging te krijgen.


Charlotte maakt gebruik van spel, jiujitsu-technieken, qigong-oefeningen en het delen van verhalen. Ook is ze opgeleid tot begeleider in Rites of Passage-werk en heeft ervaring in het ondersteunen van moeders en jonge meiden tijdens Rites of Passage-transities.

Pieternel Lijnkamp begeleidt moeder-dochterdagen, (eerste maan)ceremonies op maat en faciliteert al jaren retraites en (vrouwen)cirkels. Ze biedt met verschillende werkvormen een veilige en bekrachtigende omgeving waar je kunt ontspannen, verdiepen en ontmoeten.


Ze heeft een communicatie-achtergrond en werkt de laatste tien jaar als coach en relatiebegeleider in haar praktijk (SamenZijn.nu, voorheen GezinsGeluk.nu). Naast een opleiding over het begeleiden van Rites of Passage is ze opgeleid tot coach en tot trainer Verbindende Communicatie.

Charlotte en Pieternel hebben beiden Rites of Passage-transities begeleid bij moeder-dochter weekenden en op festival SpringFlower. Hun inspiratoren en (Rites of Passage-)opleiders zijn Agnes Eising van WildFlower en dr. Arne Rubinstein van het Rites of Passage Institute in Australië.