In aanloop naar de start van ๐๐ฟ๐ผ๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐๐ฐ๐ต๐ฎ๐ (een nieuwe maandelijkse mannencirkel) dit najaar, schrijf ik een reeks korte berichten over het man-zijn in onze wereld. Dit is het derde deel.
Elke keer als ik op vakantie ben, merk ik het ongemak van rust. Een deel van mij verlangt ernaar en een ander deel probeert ervan weg te blijven. Geprogrammeerd als mijn brein is om โgoed te doenโ en โ al dan niet bestaande โ problemen op te lossen, probeert het mij bezig te houden. Om maar niet de onrust en angst die daaronder sluimert te hoeven voelen. Het is het herhalende oude patroon: โals ik het goed doe, heb ik de boel onder controle en is het veiligโ.
Niet voelen en de controle houden.
Mannen zijn daar goed in (vrouwen vast ook trouwens). Sterker nog, onze samenleving is daarop gebouwd. Grip houden, voorspellen, zeker weten, bijsturen, monitoren, onderzoeken. De afgelopen tien, twintig jaar zijn de experts niet meer weg te slaan
uit de tv-programmaโs.
En natuurlijk is er voor een deel helemaal niks mis met de wens en pogingen om grip te houden. We bereiken er veel mee en houden ons hoofd er โ in Nederland letterlijk โ mee boven water.
Hoewel het maatschappelijk lijkt dat nadenken, oplossen en controleren het beste is om te doen, is dat maar de helft van het verhaal: (in)voelen wordt hevig onderschat.
Want als we durven te voelen, ontdekken we ten eerste dat de monsters onder ons innerlijke bed helemaal niet zo eng zijn als ze leken. Ze vertellen ons een belangrijk verhaal. Vaak รฉรฉn waarin we ontdekken dat we (al) goed genoeg zijn. En als we door die laag heen zijn gezakt, komen we uit bij een rijker weten dan ons hoofd bij elkaar had kunnen bedenken. Keuzes maken wordt ineens een stuk makkelijker omdat er een wetende laag aan de mentale voors en tegens wordt toegevoegd.
Deze wetende plek is fijn om te vertoeven. Het vraagt echter wel om eerst stil te vallen, mild te worden naar onszelf en, zonder oordeel, te gaan voelen.
Uit eigen ervaring weet ik hoe een veilige mannencirkel de ruimte en gedragenheid biedt om de gevoelswereld te verkennen en zo dieper te zakken in onszelf. Hoe meer we dit doen, hoe gemakkelijker het wordt om in het dagelijkse leven te ontspannen, te voelen en kloppende keuzes te maken.
Je bent van harte welkom:ย https://samenzijn.nu/broederschat/
