In aanloop naar de start van ๐๐ฟ๐ผ๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐๐ฐ๐ต๐ฎ๐ (een nieuwe maandelijkse mannencirkel) dit najaar, schrijf ik een reeks korte berichten over het man-zijn in onze wereld. Dit is het vijfde deel.
We zijn weer terug van vakantie en, als ik eerlijk ben, voelde ik pas in de sauna thuis voor het eerst echte ontspanning. Vakantie is leuk, inspirerend en een mooie tijd om samen te zijn, maar een plek om te ontspannen? Niet echt. Ik neem namelijk gewoon mezelf mee op vakantie.
ย
Dat betekent dat ik โ wellicht vooral โ op vakantie halfbewust druk bezig blijf met regelen en het goed doen. Zorgen dat de boel overzichtelijk blijft en โons kampjeโ op orde is. Natuurlijk neem ik de tijd om te lezen en te gaan zwemmen. Maar echt ontspannen? Dat lukt me niet.
ย
Kwaliteit van ademhaling is kwaliteit van leven, zegt mijn yogajuf, en daar moest ik in de sauna aan denken. Wat heb ik nodig om bewust bij mijn adem en mijn lijf te blijven? Ook op vakantie?
ย
Deze laatste week van mijn vakantie heb ik daar dus aandacht aan besteed. Ruimte genomen voor mezelf om een dag te wandelen, vrienden opgezocht bij wie ik volledig mezelf kan zijn, en stil geweest. Dan voel ik weer dat ik zak en echt in rust land.
ย
Aandacht, waarachtigheid en ruimte om te ontspannen. Het zijn de ingrediรซnten voor contact met onszelf.
ย
***
Broederschat is een mannencirkel waar mannen als gelijkwaardige broeders samen zijn. Om te ontdekken hoe kwetsbaarheid en kracht samengaan, om te inspireren en geรฏnspireerd te worden, en om te zien en voelen dat je niet de enige bent die het soms niet weet en worstelt.
Je bent van harte welkom:ย https://samenzijn.nu/broederschat/
